Lovenut hướng dẫn làm sữa hạt điều thơm ngon bỗ dưỡng

Hôm nay, Lovenut hướng dẫn làm sữa hạt điều thơm ngon bỗ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng cao. Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim của bé. Đồng thời, giúp duy trì nướu răng và răng khỏe mạnh. Khoáng chất đồng có trong hạt điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp và mạch máu để trẻ tăng khả năng phát triển chiều cao tốt hơn.

Hạt điều có lượng chất béo tương đối thấp hơn so với các loại hạt khác trong đó bao gồm đậu phộng, hạnh nhân, hồ đào và quả óc chó. Tuy nhiên, bạn cũng nên bổ sung hạt điều một cách điều độ, không nên lạm dụng quá. Hiểu những điều này, Lovenut đã dành thời gian để tìm hiểu các công thức làm sữa hạt điều để sử dụng.

Hạt điều chứa rất nhiều sắt, phốt pho, selen, magiê và kẽm. Chúng cũng là nguồn cung cấp tốt các chất phytochemical, chất chống oxy hóa và protein.

Nguyên liệu làm ly sữa hạt điều thơm ngon:

• Hạt điều tươi ngon
• 3 chén (710 ml) nước

Cách thực hiện cho ra sản phẩm sữa hạt điều:

Bắt đầu cho ngâm hạt điều cho 4-5 giờ trong nước sau đó dùng rây lọc để làm ráo.

Bước 1: Cho các hạt điều và nước vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay hạt điều và nước của bạn cho đến khi thật mịn, sau đó thêm siro và phần còn lại của nước. Xay trong một vài phút cho đến khi mọi thứ mịn. Xếp một vài lớp vải lọc lên phía trên bát lớn. Từ từ đổ sữa hạt điều vào trong bát. Khi sữa ngừng nhỏ giọt qua vải thì vắt để lấy phần phần sữa còn sót lại.

Bước 3: Rót sữa ra ly, sữa hat điều này có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 1 – 2 ngày. Trong khoảng thời gian đó nếu bạn thấy hạt điều lắng xuống thì nhớ xay lại chút rồi dùng.

Bước 4: Thưởng thức ly sữa hạt điều ngon

Công dụng của sữa hạt điều giúp bạn:

Hạt điều có hàm lượng chất béo thấp rất tốt cho tim mạch và cải thiện da với tóc, đặc biệt là giúp xương chắc khỏe nữa nhé.

Lưu ý mẹo nhỏ:

Làm sữa hạt điều rất dễ dàng. Nhưng trước tiên chúng ta cần phải có được những hạt điều ngon và sạch. Đối với hạt điều dùng để làm sữa, chúng ta chỉ cần chọn loại bể đôi vì hạt điều trắng bể đôi có giá thành rẻ hơn nhiều so với loại hạt điều nguyên, nhưng vẫn có thể làm ra một ly sữa hạt điều chất lượng và bổ dưỡng như nhau.

Vì thế, hãy yên tâm đế Lovenut hạt điều luôn đúng giá “chuẩn” quanh năm không lên xuống thất thường. Tại Lovenut chuyên sản phẩm hạt điều rang muối và hạt điều nhân trắng chất lượng khỏi bàn nhanh tay gọi về hotline 0886 073 757 hoặc truy cập www.lovenut.vn để biết thêm chi tiết.